シスターひろみの【パントマイムワークショップ】＆【ＴＯＫＹＯマイムカレッジ】

◆ＴＯＫＹＯマイムカレッジ　パントマイムワークショップ情報♪

TOKYOマイムカレッジでは、パントマイムを広く一般にお伝えすべく、
様々なワークショップを定期的に開催しております。
機会を合わせて、パントマイムにチャレンジしてみませんか？

NEW！好評につき♪
【初心者のためのパントマイム２日間集中ワークショップ】
＊受講料　：￥７，０００（全2回・テキスト付き）
・　2月コース：　  2/19（日）＆2/26（日）（11:00〜13:00）
・ 3月コース：A・3/ 4（日） ＆3/18（日）（10:30〜12:30）
  B・3/27（火）＆3/28（水）（11:00〜13:00）
・　4月コース：     4/  8（日）＆4/15（日）（10:30〜12:30）

【初心者のためのパントマイム１日集中ワークショップ】
＊受講料　：￥７，０００（テキスト付き）
・　2/12（日） （13:00〜17:00）
・　3/25（日） （13:00〜17:00）
・　4/29（日） （13:00〜17:00）

【初心者のためのパントマイム１ヶ月集中ワークショップ】
＊受講料　：￥１１，０００（全４回・テキスト付き）
◎日曜・朝コース （10:10〜12:00）
・　5月コース：　5/13・20・6/3・10

「全4回股関節柔軟ワークショップ」＊受講料：￥7,000（全4回・テキスト付き）
◎日曜・昼コース （12:10〜13:00）　
・　5月コース：5/13・20・6/3・10

◎火曜・夜コース（20:45〜21:35）
・　2月コース：　2/7・14・21・3/6

「はじめてのパントマイムテクニックワークショップ」
＊受講料 ：￥３，２００（テキスト付き）

【分解運動ワークショップ】 ＊受講料 ：￥３，２００（テキスト付き）
・　2/26（日） （14:00〜16:00）
・　3/18（日） （15:30〜17:30）

◆会場：主に、パフスペース（早稲田）

※ワークショップスケジュール、時間、会場は予告なく変更する場合がございます。
あらかじめご了承ください。

■TOKYOマイムカレッジ・生徒募集中♪  ★詳細はコチラ

◎◎ 大好評！ ◎◎

 【初心者のためのパントマイム１日集中ワークショップ】

★今まで知らなかったパントマイムの世界を知って、
自分の可能性を広げよう!!
★パントマイムとは何だろう？という所から、体の部分の使い方、
  イメージを広げ、柔軟な発想の引き出し方、
簡単なテクニックの習得まで、１日４時間を掛けて行います。
★今までも、社会人の方や学生の方、
俳優をはじめとするパフォーマーの方等、
多くの方々の御好評を頂いております。
  今まで知らなかった、新しい視野を広げる事ができ、
  パントマイムの基本と訓練法を学ぶ事が出来ます。
★最後に講師の小作品を鑑賞♪
★受講後、打ち上げも有り♪

★遠方でなかなかワークショップ受講ができない方にお勧め。

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■詳細■
 
●　日程　

・　2/12（日） （13:00〜17:00） ※募集中♪
・　3/25（日） （13:00〜17:00） ※募集中♪
・　4/29（日） （13:00〜17:00） ※2/1募集開始♪

◎◎　こちらも大好評♪　◎◎

【初心者のためのパントマイム１ヶ月集中ワークショップ】

★１ヶ月集中ワークショップは、パントマイムの基本的な事を
４回に分けて学び、体験する事で、パントマイムの可能性、
自分の可能性を知ろう！という物です。
★俳優、ダンサー、お笑いを目指す方や、普通の会社員の方など様々です。
皆さん、ほとんどが初心者の方です。クラスは大体、少人数での開講となります。
★パントマイムの仕組みから身体の使い方、表現力、簡単なテクニックまで、丁寧指導。
★パントマイムに、とにかくトライしたい人、知りたい人、身体を動かしたい方、歓迎♪

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■詳細■

●各コース・日程

◎日曜・朝コース （10:10〜12:00）　＠パフスペース（早稲田）

NEW！

「身体が固い！」「動きが固い！」とお悩みの方に朗報♪
TOKYOマイムカレッジでも大人気「股関節柔軟クラス」を、
全4回で学ぶことで、習得を目指します！

足裏のマッサージ、脚のケアの仕方から、腿の全方向ストレッチで、
股関節を一気にほぐし、受講後、身体が軽くなったという声多数♪

1回の受講で、前屈で指先が床上６cmから、
手の平が床につくまでになった方もいらっしゃいます♪

ニューヨークのダンサー達のご用達、「ロープストレッチ」のやり方も学び、
ワークショップ受講後も一人でストレッチを続けられるようにします。

今まで、股関節が固いとあきらめていた方も、
ぜひ、この機会に軽い股関節を手に入れてください♪
ビフォアアフターの違いに驚きますよ♪＾＾）　（※効果には個人差があります。）

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◆「全４回股関節柔軟ワークショップ」

◎日曜・昼コース （12:10〜13:00）

・　1月コース：　 1/8・15・22・29   ※開講中！募集中♪
・　5月コース：　 5/13・20・6/3・10 ※3/1募集開始♪

◎火曜・夜コース（20:45〜21:35）

・　1月コース： 　1/10・17・24・31 ※開講中！募集中♪
・　2月コース：　2/7・14・21・3/6   ※募集中♪

◎水曜・昼コース（16:00〜16:50）

・　2月コース：　2/8・15・22・3/7  ※開講決定！募集中♪

   
◎講師：細川紘未　Hosokawa　Hiromi

◎受講料：全４回 　￥７，０００（テキスト付）
１回のみ ￥２，０００

＊再受講割引き有り♪
・全４回　 　￥６，０００（テキスト付き）
・１回のみ  ￥１，８００（テキスト実費：￥300）　
※対象：ＴＯＫＹＯマイムカレッジのワークショップ受講経験のある方、
及び１ヶ月ワークショップと同時申し込みの方

NEW！＊同ワークショップ再受講割引き有り♪（テキストはご持参ください）
・全４回　 　￥５，２００　　
・１回のみ  ￥１，５００
※対象：「全４回股関節柔軟ワークショップ」に受講経験のある方。

パントマイムってどんなものかな？
パントマイム、自分にできるのかな？
パントマイムっておもしろそう♪

そんな、パントマイム超初心者の方のためにのワークショップです♪

パントマイム未経験の方、
人前に出るのも恥ずかしいという方でも大丈夫♪

パントマイム伝道師♪シスターひろみが、
パントマイムの代表的なスキルである、
「カベ」や、「ロープ」、「ムーンウォーク」の
コツと魅力を丁寧にお伝えします！

一度、パントマイムをやってみたかった方も、
パントマイムスキルをさらに磨きたい方も、
どうぞ、お気軽にご参加ください♪

★こんな方にオススメ♪

◎パントマイムを気軽に体験したい方♪
◎一芸を身につけて、人気者になりたい方♪
◎試しに一度でいいかた、パントマイムをやってみたい方♪
◎人前に出るのも恥ずかしい方♪
◎身体が硬いと思っている方♪
◎何か自分に合う表現を見つけたい方♪
◎ダンスや身体表現の幅を広げたい方♪

■大好評！！「初めてのパントマイムテクニックワークショップ」

◆テクニック．１　：   「かべ」「ロボット」「ムーンウォーク」


   ◎ 2/14（火）　　10:30〜12:30 ※募集中♪ 好評 ♪平日開催♪
   ◎ 3/20（火・祝）13:00〜15:00 ※募集中♪
   ◎ 4/15（日）　　13:00〜15:00 ※2/1募集開始♪

◆テクニック．２　：　「押す運動」「引く運動」「風船」

  ◎ 3/20（火・祝）15:30〜17:30 ※募集中♪

NEW♪
◆テクニック．３　：　「２役もの」「キャラクター変化」・作品作り

◎ 3/4（日）　　13:30〜15:30 ※募集中♪

☆同ワークショップの、２回目以降のご参加割引♪
受講料：￥２，８００

◆詳細

この度、ＴＯＫＹＯマイムカレッジでは、
パントマイムをする上で重要なボディコントロールの一つである、
「分解運動(アイソレーション)」をしっかり学ぶためのワークショップを、
定期的に開催しています！

現代マイムの租、エティエンヌ・ドゥクルーの身体訓練である「分解運動」は、
パントマイムのテクニックスキルを高めるためには、必要不可欠なスキルです。
また、パントマイミストにはもちろんのこと、ヒップホップやロッキング等、
あらゆるジャンルのダンサー、役者など、様々な肉体表現、舞台表現をする者
にとって、大変重要なスキルのひとつと言えます。

「分解運動」で、身体の内側のポイントを正確に、細かく感じ、
稼動範囲を広げ、身体のパーツの動きをコントロールすることで、
様々な身体表現を豊かで、力強い表現へと導きます。

この機会に、ご自分の身体の内側と向き合って、
新しいボディの可能性に気付いて頂ければと思います。

★受講お申し込みご希望の際は、以下をご熟読ください。

NEW！

◆シスターひろみ式「ボディメンテナンスワークショップ♪」

　★リラックスしながらボディ全体をほぐすことで
　　全身の血流を良くし、免疫力をＵＰし健康なボディ作りを目指します。

　　簡単なストレッチや台所用品を使ったマッサージを覚えて、
　　自宅でご自分のボディをメンテナンスできるようにします。
　　
　　普段の疲れがなかなかとれない方や、
　　なぜか体調が良くないなという方におススメ♪
　　
◎日程：９月１２日（日)（13:15〜14:45）　※募集中♪

◎受講料：１回・￥２,８００
　　　　　　　２回・￥５２００
　　　　　
　　　　　　☆再受講割引き：１回・￥２５００
　　　　　　　　　　　　　　　　　２回・￥４８００

●「初心者のためのパントマイム1日・1ヶ月集中ワークショップ」について

Ｑ．全くの初心者ですが、受講できますか？

Ａ．こちらのワークショップは、初心者がパントマイムの仕組みを知る為のワークショップ
ですので、受講なさる方はほとんど初心者です。ご安心ください。(^^)

Ｑ．日頃、全く運動していないんですが、大丈夫ですか？

Ａ．普段の運動量は人それぞれです。ワークショップ中は身体をかなり使いますが、ご自分
の体調に合わせて、ご無理のないようにお取り組みください。体調と合わせて、水分は随時、お取り下さい。

Ｑ．身体が固いのですが、大丈夫ですか？

Ａ．身体が固いと、動きにくいとは思いますが、充分、ご参加頂けます。
ご自分で、ご無理のないように、調整しながら受講なさってください。

Ｑ．お申込み後、キャンセルはできますか？

Ａ．申し訳ございませんが、定員が少ない為、お振込み後のキャンセルは、
致しかねます。ご了承下さい。

ただし、次回以降、ご都合のよろしい際に、￥１,０００（諸経費のみ）にて、
受講頂けます。その旨、お申込みください。

Ｑ．どのような物を着ればいいですか？

Ａ．運動のしやすい、ウェアをご着用下さい。
もし、お持ちでしたら、、身体のラインの出るウェア
（レオタードやスパッツ、小さめのＴシャツなど）をご着用頂けますと、
ボディの使い方を理解しやすいと思います。

Ｑ.シューズは、何を履けばいいですか？

Ａ.シューズは特にご用意いただかなくても大丈夫です。
足の裏を柔らかく使いますので、裸足や靴下でも大丈夫です。
バレエシューズ等をお持ちの方はご利用頂いても結構です。

Ｑ.　ワークショップ中、飲食をしてもいいですか？

Ａ．喉が渇きますので、必ず、お飲み物等をご用意の上、随時、水分を摂取してください。
自動販売機等が、スタジオの近くにない場合が多いですので、予め、ご用意下さい。

食べ物は、お腹がすいた場合、軽い物であれば、休憩中に食べて頂いても、結構です。

Ｑ．途中、休憩はありますか？

Ａ．途中、メモを取る時間と、休憩を設けます。

★他にご質問がございましたら、いつでもお問い合わせくださいませ。
お問合せは、tmc1【atマーク】hosokawahiromi.net　まで。

★分解運動ワークショップにご参加頂いた皆さんの声をご紹介させて頂きます♪

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◆ご質問◆
１．わかりやすかったですか？
２．時間設定は適切でしたか？
３．１番、印象に残った内容ななんですか？
４．習得できたと思えるものはなんですか？
５．良くも悪くも、期待していた事と違っていた点はなんですか？
６．ご意見、ご感想をご自由にお聞かせ下さい。

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●Ｎ．Ｓさん　　　（台東区・男性）
１．分解人形などの教材が工夫されていて、わかり易かったです。
２．やや急ぎ足だったかなと思います。
３．ペアでの練習法です。
４．分解運動の知識です。
５．あまりに自分ができなかったことが残念でした。
６．次回の機会を楽しみにしております。
大変お世話になりました。
またワークショップや飲み会には参加したいと思っておりますので、
よろしくお願いします！

●Ｒ．Ｓさん　　　（神奈川県・男性）
１．とてもわかり易かった　
２．適切　　
３．頭から一つずつ分解していく運動
４．分解運動をする際に、内から意識すること
５．多くの人と一緒にワークショップをでき良かったです。
６．二回目のワークショップでしたが、前回（一ヶ月集中）とは違い
分解運動を集中的にやったので変な感じがしました。
たぶん、いつも身体を分解したり、内から意識しないせいだろう
と思いますが、こういった日常でできない動きをしてあげると、
身体も良い刺激が与えられていいなとつくずく感じました。
また機会がありましたら受講したいと思います。
今回はありがとうございました。