September 02, 2010
◆NEW！「ボディメンテナンスワークショップ」詳細♪9/12（日）
NEW！
◆シスターひろみ式「ボディメンテナンスワークショップ♪」
★リラックスしながらボディ全体をほぐすことで
全身の血流を良くし、免疫力をＵＰし健康なボディ作りを目指します。
簡単なストレッチや台所用品を使ったマッサージを覚えて、
自宅でご自分のボディをメンテナンスできるようにします。
普段の疲れがなかなかとれない方や、
なぜか体調が良くないなという方におススメ♪
◎日程：９月１２日（日)（13:15〜14:45） ※募集中♪
◎受講料：１回・￥２,８００
２回・￥５２００
☆再受講割引き：１回・￥２５００
２回・￥４８００
◆ワークショップ概要
・かんたんヨガ
・呼吸法
・全身脱力
・足＆脚マッサージ
・股関節ストレッチ
・肩甲骨ストレッチ
（マッサージ器具として、台所用品使用♪）
※日程により内容が若干変更することもございます。
あらかじめご了承下さい。
◆こんな方にオススメ♪
★疲れやすい方。
★血流の悪い方。
★むくみやすい方。
★いつも緊張している方。
★気持ち良く、無理なく身体をほぐしたい方。
★アシスタントより一言♪
大好評で開催中の「股関節柔軟ワークショップ」に参加される方々の中に
「シスターはどうやってそのボディを手に入れたの？」とか
「なぜシスターはいつもそんなに元気なの？」という声をよく耳にします。
そうなんですよねぇ〜。
シスターは、あれだけ細身なのに体力も半端じゃありません。
夜までクラスがあるのに、最近は早起きてジョギングまでしてるらしい！＾＾；
まさに健康体ですよねぇ。
身体表現のアーティストとして、日々、ご自分のボディをケアし、
健康体を維持し続けているシスターのボディメンテナンスのノウハウを元に
「ボディメンテナンス（ＢＭ）ワークショップ♪」の開催が決定しました！
このワークショップで、シスターの、
疲れ知らずのボディキープの秘訣をＧＥＴしてください！
パントマイム伝道師♪見習い こうちゃん（平 光司）
◆会場：「パフスペース」早稲田
162-0045 東京都新宿区馬場下町18フェニックスビル３F
地下鉄東西線早稲田駅下車、馬場下口（２or3b）より2分
馬場下町交差点を文学部の方向（左）に曲がり３軒目のビル
（１ＦDoCoMoショップ、２Ｆ喫茶店）
http://www.pafspace.com/pafspace/riyou/riyou-3.html
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■ワークショップ受講お申込み手順■
１．下記の「お申込み要項」をコピー＆ペースト後、ご記入の上、
件名を「ボディメンテワークショップ受講希望」として、
tmc1@hosokawahiromi.net に、お送りください。
２．ご確認のメールお送りさせて頂きます。
ワークショップ開催決定後、お振込み先をお伝えしますので、
受講料をお振込み頂きます。
※ワークショップは最低開催人数が決まっております。
最低開催人数に達した時点で開講が決定し、その後お知らせいたします。
※ワークショップ開講が決定しなかった場合は、
次回ワークショップにおくり越し頂けます。
※受講料お振込み後はキャンセルができません。
３．ご入金を確認させて頂き、ワークショップ受講が決定致します。
４．当日会場にお越し頂きます。
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■ワークショップ受講お申込み要項■
↓こちらをコピー＆ペーストし、御記入ください。
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【ボディメンテナンスワークショップ・受講お申込み要項】
１．ご希望ワークショップ日程： 月 日（ ）
２．お名前：
３．フリガナ ：
４．（任意）生年月日：１９ 年 月 日 年齢：
５．ご職業：
６．ご住所：〒
７．ご連絡電話番号：
８．メールアドレス（ＰＣ）：
※携帯アドレスはご連絡を希望される場合は以下にご記入ください。
メールアドレス（携帯）：
９．受講動機：
１０．備考：
１１．このワークショップの情報を何で知りましたか？
（WEBの際は詳しいWEB名がわかりましたら、ご記入ください。）
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↑ここまで。
●再受講の方はこちら↓
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【ボディメンテナンスワークショップ・再受講お申込み要項】
１．ご希望ワークショップ日程： 月 日（ ）
２．以前受講したワークショップ
１．１日集中ワークショップ 年 月
２．１ヶ月集中ワークショップ 年 月
３．テクニックワークショップ 年 月
４．分解運動ワークショップ 年 月
５．股関節柔軟ワークショップ 年 月
６．その他
３．お名前：
フリガナ ：
４．（任意）生年月日：１９ 年 月 日 年齢：
５．職業：
６．御住所：〒
７．電話番号（自宅）：
（携帯）：
８．メールアドレス（携帯）：
（ＰＣ）：
※携帯アドレスはご連絡を希望される場合のみご記入ください。
９．受講動機：
１０．備考：
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↑ここまで
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■ワークショップ受講時の諸注意■
※ 当日は開始時間の１０分程前にお越し頂き、
着替えをお済ませ下い。
※ 受講の際は、動きやすいトレーニングウェアを、着用ください。
※ 汗をかいて、喉が渇く場合があります。
飲み物は予めご用意下さい。
※ 当日、何か問題が発生した場合は、必ずご連絡下さい！
少し遅れる場合も事前に御連絡下さい。
（当日のご連絡先はお申込み後ご連絡いたします。）
