シスターひろみの【パントマイムワークショップ】＆【ＴＯＫＹＯマイムカレッジ】

■【研修クラス】

　（ボディトレーニングと各級クラスのセットで・１０５分）

　パントマイムをコンスタントに身につけ、
　ご自分の表現に活かします。

　年に１〜３回の舞台発表を目指します。
　
　●火曜　夜「初級クラス」　　１９：００ー２０：４５

　●水曜　昼「初級クラス」　　　１４：００ー１５：４５　　
  　　　　夜「アドバンスクラス」１９：００ー２０：３０

　●土曜　朝「初中級クラス」　　１０：１５ー１２：００
　　　　

　　※ クラス説明はこちら♪

●受講料

◎入会金 ：　￥２０，０００

◎年会費 ：　￥　５，０００（入会年度不要）

◎受講料(月謝制) ：

・月２回コース　　￥５,５００
・月４回コース　　￥９,０００（推奨♪）
・月８回コース　　￥１４,５００
・月間パスコース　￥１６,５００

・ワクワクコース（研修クラス４回＋専門クラス２回）　￥１１，０００
・のびのびコース（研修クラス４回＋専門クラス４回）　￥１２，５００

・ビジターレッスン　　　　￥３,５００
・ビジター体験レッスン　　￥２,０００（初回体験のみ）
 
　※随時、ご入会頂けます。
　

　※参加曜日はご自分のスケジュールに合わせて、変更可能です。
　

　※土曜日の「初中級クラス」は、初心者の方も受講いただけます。

　※「研修クラス」でのレッスンの理解度が高めるために、
　　入会前に、短期集中ワークショップの受講いただけますことを推奨します。
　

　（ご入会前に受講できなかった場合は、

　　ご入会後に受講していただけます。）

　　各種ワークショップ詳細はこちら♪

■「専門クラス」（４５分）

自分の弱い所の補強と、レベルアップのためのクラスです。

以下の内容の中から、月に３つのクラスが開催されます。
　
・パントマイムテクニックスキルアップクラス

・股関節柔軟クラス
・ほぐしストレッチ
・バレエ入門
・かんたんヨガ

　※その月の内容の決定は、前月末に開示いたします。

【時間】

 　・水曜・昼前クラス １３：００〜１３：４５　

クラス説明はこちら♪

●受講料

・１回　　￥１,６００
　（月４回コース以上の方は１回￥１，４００）

・４回券　￥５,４００（２ヶ月間有効）

・ビジター　　　￥２,０００

・ビジター体験　￥１,５００（初回１回体験のみ）

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■レッスン概要

★ボディトレーニング部分

　腰割り・ヨガ・腹筋、背筋、側筋、
　ピンポン球フィーリング法・重心移動（腰＆胸）
　バラバラステップ・呼吸法
　マイムウオーク・マイムランニング・他。

★研修クラス

【各級について】

●初級

初心者の方が基礎をしっかりと理解し、
身につけて行くクラスです。

●初中級

パントマイムの基本を反復しながら身につけます。

●アドバンスクラス

１年以上、レッスンに参加した方が、
パントマイムの基礎を細かく理解し、
細かい動きのチェックをしていくクラスです。

【習得内容、全般】
 
◎パントマイム表現の仕組み

ダンスでも芝居でもないパントマイムの特質を知ります。
その為の見せ方を学びます。
 
◎ムービング　

　＝イメージ力強化と身体の動きの範囲を広げる＝

色々な物を真似する事で、普段使っていない身体の動きを、引き出していきます。
頭と身体を柔軟にし、発想を豊かにする事で、イメージを広げます。
３つの身体の「動きの性質」を知ります。

◎べーシック　
＝基礎の身体を知り、稼動範囲を広げる＝            　　      

３つの身体の「状態」を知り、使い分けます。
３つの身体の「機能」を知り、使い分けます。
身体の部分をそれぞれ個別に正確に動かします。
（※エティアンヌ　ドクルー　分解運動）
身体の各部の動きによる、表現の意味を知ります。
骨盤の向きを意識し、重心の位置を知り、使い分けます。

◎テクニック　
＝重力を知り、空間を作る＝     
  　          　　      
重力のある地球上で、何も無い所に、
物を存在させる為の身体の使い方を知ります。
自主的運動と受動的運動の身体の使い方を知ります。
固定点の仕方を知ります。　　　
重心移動と気孔を生かした、身体のコントロールを知ります。
 
◎フィーリング　
＝五感を鍛え、自分の居る場所や触っている物を感じる＝

触っている物の感触や、その場所の周りの音、見える物、温度、匂い、
色、明るさ、湿度、全てを思い出し感じる事で、物や空間を存在させる。

◎並木孝雄パントマイム理論
＝並木孝雄が、追求してきたパントマイム理論を学びます。

・主役は無対象
・想いは技術を作る
・時間と空間を越える

　※並木孝雄語録はこちら。

◎作品に使える細かいテクニック

はしご登り・階段・エスカレーター・ムーンウオ-ク・ハニハニ・２役変身等
 
◎作品作り　
＝ご自分の表現したい事を表現する＝

ＴＯＫＹＯマイムカレッジ入所６ヶ月後から、ご自分の作品を作り出します。
作品として成立させるための見せ方、身体のコントロールに仕方を学びます。
 
◎作品発表

年１〜２回の試演会と

年３回の「TOKYOマイムカレッジ　Live Party」を設け、

各自の作品の発表と、アンサンブル作品の発表を行います。

タイトル決めから、作品決め、音響効果決めなど、
全てを最初から作って行きます。

マイムリンク主催の 「さくっとパントマイム」や、

年に一度の「シアターパントマイムフェス」への、

若手枠の出演も可能になります。

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■クラス開講会場

■レッスン時の諸注意

１．初日は開始時間の１０分程前にお越し頂き、手続きをお済ませ下さい。

２．受講の際は、身体のラインが見える、トレーニングウェアを、着用頂けた方が、
　　内容が分かり易いです。（小さめのＴシャツやスパッツなど）

３．シューズは特に必要ありません。裸足でも、靴下でも、結構です。
　　バレエシューズ等をお持ちでしたらご使用頂いても結構です。
    　
４．汗をかいて、喉が渇く場合があります。飲み物は予めご用意下さい。
 
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■入会お申込みはコチラ♪
■ご入会時規約をご熟読ください。

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◼︎TOKYOマイムカレッジ・アシスタントご紹介♪

●あべちゃん（阿部邦子）編♪

●かけくみちゃん（かけくみこ）編♪